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Técnica que desenvolve o controle da mulher sobre sua musculatura vaginal, em diferentes graus de força e pressão, multiplicando o prazer da relação sexual e, muitas vezes, possibilitando orgasmos nunca antes sentidos, induzindo sensações eróticas durante o ato sexual, prolongando e intensificando o prazer.
O pompoarismo proporciona mais saúde à mulher que pratica, pois fortalece os músculos vaginais e do assoalho pélvico; evita queda do útero e incontinência urinária; auxilia no tratamento de infecção urinária; alivia cólicas menstruais.
É uma excelente ferramenta terapêutica que desenvolve e fortalece os músculos vaginais. É um exercício muscular eficiente e consciente para a região pélvica e vaginal. Os benefícios dessa prática são inúmeros, tanto para a saúde física, quanto para a vida sexual da mulher.
O pompoar ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, evitando queda do útero, incontinência e infecção urinária. Além disso, é indicado para pré e pós-parto, sendo um forte aliado também no alivio de cólicas menstruais.
Atrele a isso ao ganho de autoestima e verá o quanto o pompoarismo é uma prática fundamental para a sua vida!
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A prática de pompoarismo traz muitos benefícios para a relação sexual, como a intensificação do prazer da mulher e do parceiro e o alcance de orgasmos nunca atingidos.
O método de pompoarismo desenvolvido pela Lu Pompoar é prático e com exercícios divertidos e dinâmicos. Uma metodologia totalmente exclusiva, com acompanhamento individualizado!
Lucimara Siqueira aliou intensos estudos sobre pompoarismo e anatomia íntima feminina e pesquisas na área à sua experiência com a dança do ventre, o que deu origem a uma metodologia inédita e inovadora que já beneficiou milhares de alunas ao longo da sua história. Muitas mulheres encontram no curso o auxilio terapêutico de que tanto precisam, uma vez que passam a se sentir mais à vontade para falar de assuntos íntimos e que, muitas vezes, afetam a vida a dois.
Na Índia, a prática se originou do Tantra, uma filosofia que compreende o sexo como meio divino para alcançar a plenitude. Os primeiros exercícios derivaram das exaustivas práticas tântricas para o ritual do sexo sagrado. As sacerdotisas utilizavam as técnicas nos rituais de fertilidade. Depois, a prática foi se popularizando e sendo aperfeiçoada. Na Tailândia, é passada de mãe para filha.
Já mais perto dos nossos dias, na década de 1950, a fim de solucionar o problema de incontinência urinária de suas pacientes e baseando-se em pesquisas, o ginecologista Arnold Kegel desenvolveu uma linha semelhante de exercícios para fortalecimento do músculo pubococcígeo e verificou que, além de solucionar o problema médico, eles aumentavam as sensações genitais e intensificavam o orgasmo.
Pós-graduada em Terapia Sexual, Sáude e Educação, Lucimara Siqueira, também conhecida como Lucimara Siqueira, é referência internacional em pompoarismo e especialista em pompoar, autoestima e prazer da mulher. Saiba mais aqui.
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